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新来的瑜伽老师

　　在这
个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。